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“上火下寒”的2个原因、3个解决方案,送给“不将就”


发布日期:2021-01-20 14:12   来源:未知   阅读:

“上火下寒”的2个原因、3个解决方案,送给“不将就”的你

临近年底,面临着工作和生活的重重压力,很多人都不约而同地出现了失眠、上火的问题。最近到工作室咨询的玲姐,就是如此。

玲姐在某电子企业任销售总监,平时工作很努力,业绩也很好。可就是身体不让她“省心”,经常头晕、失眠,还爱长口腔溃疡,吃了好多下火药,还总是反反复复。

最近年底因为要冲业绩,她经常加班加点,上个月出差回来后,这些症状又加重了。到工作室,我们摸了摸脉,又看了看她的舌苔,再结合她的症状,基本确定她就是传说中的“上火下寒”体质!

说起“上火下寒”,很多人还不太了解,那正好来对号入座一下:

经常感觉又冷又热。

三天两头口腔溃疡,脸上长包长痘,手脚却冷的跟冰一样。

经常腰腿酸软,像拖着沙袋似的提不起劲儿。

口干舌燥、舌尖红、舌苔白腻

如果这些症状,经常在你身上出现,那就说明你可能就是“上寒下火”了。

总的来说,”上火下寒”就是你明明只有一个身体,却生活在两个季节。上半身像驾在火上烤,下半身如同在冰天雪地禹禹独行。

中医有一个说法:人身小宇宙、宇宙大人身。身体的交感转化系统跟天地宇宙一样,有阳有阴,有火有水。天气下、地气上,水火相济,天地万物才能各司其职、有序运转。

这套系统的运转流程,很像易经里的“泰卦”,地气上、天气下,天地交泰,万物就安宁了。正如《内经》说的:天气下为雨,地气上为云。在身体里就是,上焦的心肺之火(阳)向下,温暖肝肾。下焦的肾水(阴)向上,滋润心肺。

而“上火下寒”,就是这套转化系统失灵了,阴盛于下,阳浮于上,身体里水火平衡状态被破坏了。

之所以会出现“上火下寒”,总结下来有两个原因:

一、中焦不通:人体上、中、下三焦,脾胃位于中焦。上焦的阳气要向下,下焦的阴津要向上,都要从脾胃这儿走。

因为饮食没有规律,现在人的脾胃普遍不太好,寒凉、受损后,中焦这个通道就堵了。就像城市里的交通路口,它一旦堵了,上焦的火下不来,下焦的水上不去,所以就“上焦火、下焦寒”了。

二、思虑过重:思考过度、焦虑、压抑,是现代人的通病。遇到问题,纠结、忧虑,所欲不遂,火就往胸、头面上冲,就会造成一派火象。火都往上走了,还怎么向下温暖肝肾呢。

另外,中医说:忧思伤脾。思虑过重的人,脾胃一般都不好。这又回到了上面所说的中焦不通,身体的交感转化体系就崩溃了。

找到问题的根源,解决起来就简单了。搞定“上焦火下焦寒”,我们给玲姐开出了有3个解决方案:

1、吃交泰丸,让水火相济

交泰丸主要由黄连、肉桂两味药组成,能交通心肾,调治心火偏亢、心肾不交。黄连性寒,清心降火除烦,肉桂性温,引火归元。二药配伍,使心火下达于肾,肾水上腾于心,心肾相交,水火既济。能解决“上焦火下焦寒”导致的口舌生疮、睡眠不安、抑郁焦虑等问题。

2、灸中脘、足三里,通中焦

中脘、足三里,是养护脾胃的大穴。艾灸或药灸这两组穴位,可以化解脾胃寒凉之气,修复脾胃虚损。脾胃功能养护起来后,中焦畅通无阻,上焦的火能下来,下焦的水可以上去,身体就如同温润的大地一般,生机勃勃。

3、贴涌泉,引火归元

涌泉是肾经腧穴。《灵枢》记载:“肾出涌泉,涌泉者足心也。”用温热的药物,如艾叶、吴茱萸等,贴敷涌泉穴。涌泉一温暖,人体至阴部位得阳而充,上部的阳被引就下而归元,水泉上涌灌注全身。身体自然而然就水降火升、上下交泰了。

玲姐问:为什么现在上火下寒的人这么多呢?

我想了想,说:可能是因为大家都有一个不屈的灵魂吧。为了力争上游,没有时间好好吃饭,每天都在思考怎样才能做的更好,做到更好了,又害怕别人后来居上,总是在焦虑、担忧。天长日久积累下来,身体的气机就乱了,水火不济,天地也不交了。

有人说,身处这个时代,就像立足于跑步机上,只有努力奔跑,你才可能留在原地。但是,不管跑向哪里,健康都是基石。我跟玲姐说:为了跑的更远,一定要记住上面那3个解决方案,身体的气机顺畅起来,工作生活也会越来越顺利。

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